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herosおかやま2021年1ー2号をアップしました。

受験が迫ってきました。受験前で一番、大事なことは体調管理です。

決まった時間に起床し、決まった時間に就寝する。日々の行動をルーティンにしてください。

最低7時間は必ず睡眠をとることです。

heros便り2021120  ←クリック。

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